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  康健的大笑是消弭壓力的最好方式,又是一種高興的方式。“笑一笑,十年少”,憂慮戰壓力就天然減輕不少了。

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  不要對他人期冀過高,應看到別人的幼處,不該過于挑剔他人舉動。對本人也不成過度挑剔,只需勤奮了,就行了。

  當糊口場合排場無奈節造的時候,沒關系放慢本人的節拍,不要把無所事事的事放置正在日程表中,要學會進行“冷處置”。

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